Vi kan börja snacka träningsvärk!! Var på Bodypump i onsdags... Har inte varit på ett sådant pass på många veckor, så den känns ju i både armar och ben. Jag är sån som kör vidare, tycker det är lättare att bota träningsvärk med mer träning, fast ibland behöver man vila också. Så i torsdags gick jag på Grit Cardio, där ska du ut ur din comfort zone! Grit är hårt! Men det är gött efteråt! Spädde på träningsvärken lite! Så igår vilade jag. Var och badade med barnen, det var förstås uppskattat! Sen åkte vi hem till mina föräldrar för att hämta deras hund som vi ska passa. Idag klev jag upp tidigt.. Innan klockan ringde till och med! Ut på en joggingtur!! Skönt som sjutton även om kroppen är trött så tidigt på morgonen. Skönt att varva runt benen lite. Ingen bra hastighet direkt, men jag är nöjd med att klara av rundan helt och hållet utan att behöva stanna upp och börja gå. I vanliga fall brukar jag ha musik när jag joggar, det brukar driva upp tempot. Men har börjat lyssna på träningspodden. Där kommer en del matnyttiga tips, och faktiskt känslor som man själv kanske känner eller har känt nån gång. Väldigt intressant.Nu vankas det en dusch 🚿 men först ska jag få i mig mitt vatten med resorb och mina vitaminer. Sen lite frulle på det! Vädret bjöd på sig självt! Lite friska vindar uppskattas vid joggning!! 😀
